Emziren anneler oruç tutabilir mi? Uzman yanıtlıyor…

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ayşegül Altuntaş, gebelikte oruç tutmanın bebek ve anne üzerindeki etkilerinin araştırıldığı birçok çalışma bulunduğunu belirtti. Ancak, hiçbir çalışmada bebeğin gelişimi üzerinde olumsuz etkilerin mutlak bir şekilde ortaya konulmadığını vurguluyor. Altuntaş, bu konuda kesin bir güvenilirlik sağlanamadığını da ifade ediyor.

Ramazan ayında gebe ve emziren kadınların en çok merak ettiği sorunun "Oruç tutabilir miyim?" olduğunu belirten Altuntaş, bu konuda karar vermeden önce mutlaka hekimleriyle görüşmelerini önerdi. Hamile ve emziren kadınların ramazan ayında oruç tutmak istemeleri durumunda, olası riskleri belirlemek için hekimleriyle iletişim halinde olmalarının önemine değiniyor.

EMZİREN ANNE ORUÇ TUTMAKTA ZORLANMIYORSA TUTABİLİR

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ayşegül Altuntaş, oruç tutmak isteyen hamile kadınların dengeli bir diyet programı yapmaları gerektiğini vurgulayarak, "Açlık durumundaki gebelerin vücutları, savunma mekanizması olarak kalpten pompalanan kanı rahime yönlendirir. Bu durum, annede tansiyon düşüklüğü, bayılma, halsizlik, baş ve kas ağrıları gibi sorunlara neden olabilir. Bu sebeple gebelerin iftar ile sahur arasında alması gereken besin ve sıvıyı dengeli bir şekilde dağıtmaları önemlidir. Dengeli bir diyet programı düzenlenmesi, et, sebze, meyve, kalsiyum kaynağı ürünlerin tüketilmesi önerilir. D vitamini ve demir takviyeleri de ihmal edilmemelidir" dedi.

Altuntaş, emziren annelerde açlık ve susuzluktan kaynaklanan tansiyon düşüklüğü, halsizlik, yorgunluk, bayılma gibi durumların görülmemesi ve emziren annenin oruç tutmakta zorlanmaması durumunda orucun sakıncasız olabileceğini ifade ediyor. Ancak, emziren annelerin iftar ile sahur arasında beslenme ve sıvı alımına dikkat etmeleri gerektiğini belirtiyor. Altuntaş, "Anne sütünün içeriğini zenginleştirecek besin takviyelerini almak da önemlidir" şeklinde konuştu.