Bilinmeyen diyetler sağlığınızı bozabilir

Ankaralılar sağlıklı beslenmenin tüyolarını uzmanından öğrendiler.

Bilinmeyen diyetler sağlığınızı bozabilir
Yayınlanma:
Güncelleme:

Ankaralı kadınların yoğun katılım gösterdiği sağlıklı yaşam etkinliğinde Diyet Uzmanı Ferin Batman, “Kilo probleminiz varsa, mutlaka bir yerlerde hata yapıyorsunuz. Sağlıklı beslenen insanlarda kilo problemi olmaz. Kendi beslenme disiplininizi oluşturmanız gerekiyor. Herkes kendine uygun diyet yöntemini bulmalı” dedi.

Ankaralılar sağlıklı beslenmenin tüyolarını uzmanından öğrendiler. Hafta sonu beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman, Başkentli kadınlarla keyifli bir söyleşi gerçekleştirdi. Batman, Bilkent Station'da düzenlenen söyleşide sağlıklı bir yaşamın ve beslenmenin püf noktalarını anlattı. Ankara cemiyet hayatının tanınmış simaları ve blog yazarları, Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman'ın söyleşisinde bir araya geldi. Bilkent Station'daki buluşmada kadınlara önerilerde bulunan Batman, "Piyasada sağlıksız diyet önerileri dolaşıyor. Bir bilene danışmadan yaptığınız diyetler sağlığınızı bozabilir" dedi.

bilkent-11.jpg

SORULARI YANITLADI

Ankaralı kadınların yoğun katılım gösterdiği etkinlikte davetliler hem bilgilendi, hem de keyifli vakit geçirdi. Ünlü diyetisyenle bir araya gelmenin mutluluğunu yaşayan konuklar, sağlıklı yaşam hakkında merak ettikleri sorulara da cevap buldu. Soru cevap şeklinde gerçekleşen söyleşide Batman, "Kilo probleminiz varsa, mutlaka bir yerlerde hata yapıyorsunuz. Sağlıklı beslenen insanlarda kilo problemi olmaz. Kendi beslenme disiplininizi oluşturmanız gerekiyor. Herkes kendine uygun diyet yöntemini bulmalı" dedi. Beslenme konusunda kadınlara tüyolar veren ünlü isim, "Öğünlerinize bitkisel protein katın. Bunlar arasında mercimeği ya da kuru baklagilleri sayabiliriz. Baharatlar metabolizmayı hızlandırır. Baharatlara beslenmenizde yer vermek çok önemli. Tarçın, karanfil, zerdeçalın büyük faydasını görürsünüz. Vitamin ve mineral değerleriniz bozuksa yaptığınız diyetler işe yaramayabilir diyete başlamadan mutlaka bu testleri yaptırmanız gerekiyor" ifadelerini kullandı.

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.