Anadolu Gazete
  • Anasayfa
  • Yazarlar
  • İletişim
  • Künye
26 Mayıs 2022 Perşembe
  • GENEL
  • Kategoriler
    • ANKARA
    • EĞİTİM
    • EKONOMİ
    • GÜNCEL
    • GÜNDEM
    • SİYASET
    • SPOR
  • Foto Galeri
    • Genel
  • Web TV
    • Genel
  • Diğer
    • Yazarlar
    • Manşetler
    • Günün Haberleri
    • Gazete Manşetleri
    • Sitene Ekle
    • İletişim

İşte su içmenin az bilinen faydaları!

İşte su içmenin az bilinen faydaları! 3311

3- Kas kitlesi fazla olanlar için daha çok gereklidirSpor yaparken sağlığımızı korumak için düzenli egzersiz, düzenli beslenme, düzenli uyku ve yeterli su tüketimine dikkat etmemiz gerekir. Özellikle kas geliştirici antrenmanlar yapanlar için bu dört kural kilit bir öneme sahip. Vücuttaki kas kitlesi arttıkça su ihtiyacının da artacağı mutlaka göz önünde bulundurulmalı. Antrenman ve egzersizlerin hem öncesi hem de sonrasında içilen su aynı zamanda, kasılmalar ve kramplarla başa çıkmada etkili bir yöntemdir.

250
Kırşehirli kadınlardan Karadeniz’e çıkarmaKırşehirli kadınlardan Karadeniz’e çıkarmaKırşehirli Eğitimciler Derneği’nin İftarı Eğitimcilerden Büyük İlgi GördKırşehirli Eğitimciler Derneği’nin İftarı Eğitimcilerden Büyük İlgi GördMucurlular Derneği iftarda buluştuMucurlular Derneği iftarda buluştuKırşehirli Dernekler Federasyonu (KIR-FED) iftar yemeğine yoğun katılım Kırşehirli Dernekler Federasyonu (KIR-FED) iftar yemeğine yoğun katılım KRAL ŞAKİR’İN ANKARALI ÇOCUKLARA SÜRPRİZİ VAR!KRAL ŞAKİR’İN ANKARALI ÇOCUKLARA SÜRPRİZİ VAR!KIRŞEHİRLİ SANAYİCİ VE İŞ İNSANLARI DERNEĞİ KURULDUKIRŞEHİRLİ SANAYİCİ VE İŞ İNSANLARI DERNEĞİ KURULDU
  • Ana Sayfa
  • RSS
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikaları
  • İletişim
  • Künye
0312 384 30 70 - 0530 939 35 43
Tüm Hakları Saklıdır © 2016

Anadolu Gazete

Haber Scripti