Çift antrenman günü

Çift antrenman günü

Türkiye Futbol Federasyonu’nun aldığı karar sonrası küme düşmenin kaldırılmasının ardından ligde kalan Osmanlıspor yeni sezon hazırlıklarını bugün yaptığı çift antrenmanla sürdürdü.

A+A-

Teknik direktör Ali Güneş yönetiminde yapılan çift antrenmanda futbolcular zaman zaman zorlanırken sıcak Ankara güneşi altında verdikleri su molası ile serinlemeye çalıştı.

ÇİFT ANTRENMAN

Yeni sezon hazırlıklarına Batıkent’teki kendi tesislerinde önceki gün başlayan Osmanlıspor, bugün yaptığı çift antrenmanla hazırlıklarını devam ettirdi. Teknik direktör Ali Güneş nezaretinde mor sarılılar, günün ilk antrenmanına ısınma koşusuyla başladı. Koordinasyonla ve core (vücut ağırlığıyla yapılan) çalışmasıyla devam eden antrenmanın ikinci bölümünde dayanıklılık koşusu yapan mor-sarılılarımız, açma-germe egzersizleriyle günün ilk çalışmasını tamamladı. İlk çalışmada yoğun tempo altından yapılan koşular futbolcuları oldukça zorlandı.

osmanlispor-21-005.jpg

İKİNCİ ANTRENMANDA 5’E 5 OYUN OYNADILAR

Sabah antrenmanın ardından dinlenen ve daha sonra öğle yemeklerini yiyip odalarında istirahata çekilen Osmanlıspor’un akşam yaptığı ikinci antrenmanda yine yoğun tempo altında tamamladı. Akşam antrenmanına ısınma koşusuyla başlayan futbolular koordinasyon ağırlıklı çalışmayla antrenmanı sürdürdü. Antrenmanın sonraki bölümünde bir grup 5’e 5 oyun oynarken diğer grup, 3 set halinde 12’şer dakikalık dayanıklılık koşusu yaptı. Günün ikinci antrenmanı açma-germe egzersizleriyle son buldu. Antrenman bitiminde saha kenarından dinlenme ve ter atma koşusu yapan futbolcular günü tamamladı.

TEKNİK HEYETTE DEĞİŞİKLİK YAPILDI

Öte yandan geçtiğimiz sezon teknik direktör Ali Güneş’in yardımcılıklarını yapan teknik heyette değişikliğe gidildi. Kulüpten yapılan açıklamada mor sarılılarda teknik direktör Ali Güneş’in yardımcılıklarını; Alper Akıcı, Önder Engin, Sonkan Konak yaparken kaleci antrenörü olarak Ufuk Karakoç görev alacak. Teknik heyet akşam antrenmanın ardından teknik direktör Ali Güneş ile birlikte orta sahada toplanarak basın mensuplarına poz verdi.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.